歌手林芯儀自第三屆《超級星光大道》奪得亞軍後聲名大噪，近日更跨足健美領域，參加首屆《Muscle Star 健美之星》比賽，在女子比基尼166+公開組中榮獲第六名的佳績。她透露，為了參賽，她投入了約三個月的增肌訓練，成功將體脂率從23％降至15％，這份毅力與成果令人欽佩不已。
這場由「傻魔王」許家豪與南拳媽媽成員張傑共同舉辦的《Muscle Star 健美之星》吸引了眾多演藝圈好友到場觀賽，包括館長、邰智源、簡廷芮、嚴爵、安心亞及謝忻等人。活動現場星光熠熠，而林芯儀的亮眼表現更為比賽增添了話題性。
林芯儀分享，她最初接觸健身是為了準備演唱會，沒想到因此對健美產生興趣，進而決定挑戰健美比賽。為了達到參賽標準，她在三個月內進行高強度增肌訓練，期間還需兼顧演唱會彩排與其他工作。她坦言，精壯的體態背後是無數的努力與汗水累積而成。
她分享了自己的準備過程，提到在飲食方面有時會親自準備餐點。為了增肌，她在前期盡量多攝取食物，同時注意減少油脂的攝入。每週進行9次訓練，包括1小時的重量訓練和30分鐘的有氧運動。雖然過程艱辛，但她從未想過放棄，她表示：「我希望自己站上舞台時，至少能達到最基本的條件。」
林芯儀認為，同時準備演唱會和健美比賽是一項巨大的挑戰，因為演唱會需要消耗更多體力，這也壓縮了她準備健美比賽的時間。然而，她成功地將體脂率從23%降到15%，展現了驚人的成果。她的好身材讓許多人讚嘆不已，林芯儀也開心地表示：「跟三個月前相比，我的狀態有了明顯的改變，真的感到很開心！」
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